Je loopt vast, en je begrijpt niet waarom
Je twijfelt aan jezelf
Je voelt dat er iets niet klopt, maar het blijft onduidelijk waarom. Doordat een verklaring uitblijft, ervaar je onmacht en soms schaamte, naar jezelf en naar je omgeving.
De adviezen die je krijgt helpen je niet
Je hebt van alles geprobeerd, maar het hield geen stand. De tips die je krijgt lijken bij iedereen te passen, alleen niet bij jou. Inmiddels weet je niet meer waar je aan toe bent.
Je weet niet hoe lang je dit nog volhoudt
Je wilt doorgaan en gewoon je werk doen, en je voelt dat dit steeds meer moeite kost. Tegelijk voel je je schuldig naar je collega's, die dingen voor jou opvangen.
Weten waar je aan toe bent
Je zoekt houvast. Je wilt weten wat er speelt in je lichaam, zodat je snapt waarom klachten opspelen en wat jou helpt. Je wilt iets dat past bij jouw situatie.
Wanneer je begrijpt wat er gebeurt, weet je ook waar je klachten vandaan komen. Je herkent in welke situaties ze opspelen, en je leert wat je eraan kunt doen.
Daardoor groeit het vertrouwen in jezelf en in je lichaam. Je durft weer afspraken te maken, omdat je beter weet wat je van jezelf kunt vragen. Aan het eind van de dag blijft er iets over, voor thuis en voor jezelf.
Zo ontstaat er ruimte. Ruimte om te leven en keuzes te maken, zonder voortdurend rekening te hoeven houden met je klachten.
Ik wil dat werknemers begrijpen waar hun klachten vandaan komen, zodat zij regie ervaren over hun gezondheid.
Kennis van het lichaam, ervaring in de praktijk
Mijn werk richt zich op wat het lichaam laat zien, en op wat je daar zelf aan kunt doen. Ik ben gespecialiseerd in de werking van maag, darm en lever, en kijk naar hoe voeding, leefstijl en aanleg daar invloed op hebben.
In mijn begeleiding staat de mens achter de klachten centraal. Door inzicht te geven in wat er in je lijf gebeurt, ontstaat overzicht en grip op wat jouw herstel nodig heeft.
Om dat inzicht te krijgen werk ik met analyses van je lichaam zelf. Denk aan onderzoek van je ontlasting, bloed of speeksel, of aan een DNA-profiel dat laat zien hoe jouw lichaam stoffen verwerkt. Die uitslagen vertaal ik naar iets dat je begrijpt en waar je mee verder kunt.
Ik ben opgeleid als integraal orthomoleculair therapeut en heb medische basiskennis. Daarnaast werk ik binnen de bedrijfsgezondheidszorg, waardoor ik weet hoe klachten doorwerken in werk en wat er nodig is om weer mee te kunnen doen.
Wat mensen merken als klachten verklaarbaar worden
Klachten worden voorspelbaar
Je weet in welke situaties het misgaat, en wat je daaraan kunt doen. Daardoor overvalt het je minder vaak.
Je energie komt terug
Je merkt dat je meer aankunt dan eerst, en dat het herstel na een drukke dag minder lang duurt. Aan het eind van de dag blijft er weer iets over.
Je durft weer meer
Je maakt weer afspraken en zegt minder af, omdat je beter kunt inschatten hoe je je zult voelen.
Zo werkt de begeleiding
Begrijpen vóór veranderen
De begeleiding begint met begrijpen wat het lichaam laat zien en waarom klachten blijven aanhouden. Pas wanneer dat helder is, ontstaat ruimte om keuzes te maken die echt aansluiten bij wat het lichaam vraagt.
De mens als geheel
Klachten staan nooit op zichzelf. Wat iemand eet, hoe iemand leeft, wat er thuis speelt en wat het werk vraagt, werkt allemaal op elkaar in. En aanleg kan een rol spelen in hoe het lichaam daarmee omgaat. Daarom kijk ik naar het geheel, want dan wordt meestal duidelijk wat er misloopt.
Samen, met korte lijnen
Ik ben er, ook tussen de afspraken door, zodat vragen niet blijven liggen. Jij brengt de inzet, ik breng de kennis. Zo sluit de begeleiding aan bij de praktijk en bij wat duurzaam herstel vraagt.
Ervaringen van mensen die je voorgingen
Dank je wel Leandra voor alle hulp. Ik was altijd moe en had geen energie, en ik wist niet waar het vandaan kwam. Door jouw advies om een leverpaspoort te nemen,zijn we erachter gekomen wat bij mij de oorzaak was van mijn problemen. Je hebt veel kennis over hoe het lichaam werkt, en je weet precies hoe hierop te anticiperen door met supplementen de tekorten van het lichaam aan te vullen zodat het weer optimaal functioneert. Dank je wel.
Alex
Ik liep al bijna een jaar met hele erge buik klachten en wist niet meer wat ik moest doen. Toen kwam ik op facebook Leandra tegen! In het begin dacht ik dat ik de enige was met deze klachten maar al snel bleek dat niet zo te zijn! Ik ben het traject gestart bij Leandra en heb hier geen dag spijt van gehad. De eerste paar weken moest ik echt wennen aan wat ik wel en niet kon eten, maar dat ging daarna vrij vlot. Ik kon het me een half jaar geleden niet voorstellen maar ik ben net terug van 3 weken vakantie naar Amerika! En dat allemaal omdat ik een half jaar geleden de telefoon heb opgepakt en Leandra heb gebeld! Ik wil jou heel erg bedanken Leandra, dat jij mij weer mijn vrijheid hebt terug gegeven en niet thuis opgesloten op de bank meer zit!
Lars
Begeleiding die past bij wat je nodig hebt
Wat iemand nodig heeft, verschilt. De ene situatie vraagt om intensieve begeleiding, de andere om een enkel gesprek op het juiste moment. Daarom begint elk traject met een kennismaking, en volgt daarna een voorstel dat past bij jouw situatie.
Kennismaking
Elk traject begint met een vrijblijvend gesprek, online en zonder kosten. Daarin bespreken we wat er speelt en wat jij nodig hebt, en kijken we of mijn manier van werken daarbij aansluit. Past het niet, dan zeg ik dat ook.
Je hoeft niets voor te bereiden en je zit daarna nergens aan vast.
Inzicht
We nemen de tijd om te kijken naar wat je lichaam laat zien en waarom klachten blijven terugkomen. Voeding, leefstijl en andere factoren zoals aanleg tellen daarbij allemaal mee. Waar dat helpend is, gebruik ik analyses van je lichaam zelf, bijvoorbeeld van je ontlasting of een DNA-profiel. Wat daaruit naar voren komt, leg ik overzichtelijk en begrijpelijk uit.
Je weet dan waarom je klachten ontstaan, en hebt handvatten om daar zelf iets mee te doen. Dat alleen al maakt veel verschil.
Inzicht en grip
Soms is inzicht een begin en geen eindpunt. Dan gaat de begeleiding verder, en leer je herkennen wat je lichaam vraagt en daar zelf naar handelen, zodat je keuzes gerichter kunt maken. We stellen samen een plan op dat meebeweegt met wat er onderweg verandert, en tussen de gesprekken door is er ruimte voor vragen.
Zo leer je zelf aan het roer te staan van je eigen gezondheid.
Inzicht, grip en houvast
Wanneer klachten langer bestaan of dieper zitten, is er meer nodig om het vast te houden. Naast inzicht en sturing kijken we dan naar wat er voor stabiliteit zorgt, ook wanneer het werk weer meer vraagt of het thuis tegenzit.
Een terugval voelt als een teleurstelling, en laat vooral het vertrouwen wegvallen dat je er zelf invloed op hebt. Daarom werken we samen aan wat nodig is om vast te houden wat je hebt opgebouwd.
Onderzoek
Welk onderzoek passend is, hangt af van jouw situatie. Denk aan onderzoek naar het darmmicrobioom, aan voedselintolerantie, of aan een DNA-profiel dat laat zien hoe jouw lichaam stoffen verwerkt. Zo'n uitslag geeft sneller richting, en maakt keuzes in de begeleiding gerichter.
Wat er nodig is bespreken we na de kennismaking.
Voeding, leefstijl en suppletie
De begeleiding is gebaseerd op een holistische werkwijze vanuit het orthomoleculaire gedachtegoed, waarbij voeding en leefstijl de basis vormen. Suppletie kan daarbij een aanvullende rol spelen, en wordt alleen geadviseerd wanneer dat ondersteunend is.
Je krijgt geen standaardlijst en geen dieet dat je hele leven omgooit. We kijken naar wat haalbaar is in jouw situatie.
Over de kosten
In veel gevallen betaalt de werkgever de begeleiding, bijvoorbeeld vanuit een budget voor duurzame inzetbaarheid. Wat er precies nodig is, komt in een voorstel te staan na de kennismaking.
Wil je zelf verder, of loopt het budget van je werkgever af, dan kan de begeleiding als particulier worden voortgezet.
Veelgestelde vragen
Ik zit niet in het verzuim, kan ik deelnemen?
Je hoeft niet uitgevallen te zijn om hier te mogen aankloppen. Juist wanneer je nog werkt en merkt dat het steeds meer moeite kost, kun je vaak nog bijsturen.
Ik heb al zoveel geprobeerd, waarom zou dit wel werken?
Dat is een terechte vraag. Het verschil zit in waar we beginnen. In plaats van uit te gaan van algemene adviezen kijken we eerst naar wat er in jouw lichaam gebeurt, met analyses die laten zien wat er speelt. Van daaruit bepalen we wat er past.
Werk je met onderbouwde methodes?
Ik werk met data, met informatie die je lichaam zelf laat zien via speeksel, bloed of ontlasting, en met kennis over hoe het lichaam werkt. Wat ik adviseer is onderbouwd en afgestemd op wat er bij jou uitkomt.
Wat als ik geen verklaring heb voor mijn klachten?
Dat is meestal juist de reden dat mensen bij mij komen. Geen verklaring betekent niet dat er niets aan de hand is. Het betekent dat de oorzaak nog niet gevonden is.
Hoort mijn werkgever wat ik vertel?
Nee. Wat we bespreken blijft tussen ons. Als je werkgever de begeleiding betaalt, wordt er alleen teruggekoppeld over het verloop, en alleen als jij daarmee instemt.
Moet ik mijn hele leven omgooien?
Nee. We kijken naar wat haalbaar is in jouw situatie. Er wordt wel iets van je gevraagd, en daar begeleid ik je bij. Kleine stappen maken vaak het grootste verschil.
